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男人想要预防早泄都应该怎么做呢

  • 来源:六安协和男科
  • 2018-03-10 14:29

  医生认为,很多男性出现早泄状况,心理要素是一个关键,所以种类病患在治疗时,应该积极配合调理心态,保持一个稳定健康的情绪,预防早泄要从很多方面入手,那么,男人想要预防早泄都应该怎么做呢

》》》如果有任何疑问,点击咨询在线六安协和医院医生《《《

  1、积极主动参加户外体育锻炼,养成一个良好的心理素质,特别推荐气功的修炼,对人的身体和心理的素质的提高都有很大的帮助,可以增强人的意志力。

  2、应该戒除手淫的习惯,以避免发生婚前的性行为。

  3、学会调理自己的心理,消除担心害怕等不良情绪,女方要克服害怕怀孕的心理,或者担心自己的性器官太小、六安阳痿治疗医院哪家好性能力不够等造成的的紧张、自卑与恐惧的心理。在性生活时,要让自己放松。

  4、避免纵欲过度,更不要在疲劳之后进行性交,不能勉强交媾。

  5、倘若男方患有早泄,女方要懂得体贴,避免在心理上加重男方的压力,更不要说一些刺激的话。

  6、可以多吃一些具有补肾固精作用的东西,像鸽蛋、猪腰、鸽蛋、猪腰、胡桃肉、栗子、牡蛎、鸽蛋、猪腰等

  8、戒酒,更要避免吃一些辛辣刺激性的食物,可以多吃一些助阳填精食品,如:豆制品、鱼虾、海鲜等,以增强体质。

  7、阴虚火亢型早泄患者,不要食用如牛羊鞭、狗肉、羊肉、麻雀等过于辛热的食品,避免加重病情。

  9、避免手淫,性生活要克制,这对于早泄都有预防作用。

 

  医生指出,平时生活中多注意参加体育锻炼,调节自身情绪,男科哪家好保持心态平和,可以多听听音乐,看看书,这些都有利于防治早泄。

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