现在就出发

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芒果TV自制首档聚焦真实职场的关怀类节目《初入职场的我们》。六名职场新人一个月内分别在一南一北两家公司历经种种职场考验，在跟随董明珠、张翰两位老板学习职场知识的同时，以积极向上的奋斗力量直面职场，实现自我的蜕变。

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《劲勇飞侠》是由湖南广播电视台金鹰卡通卫视2025年打造的全国青少年体能竞技障碍赛。旨在通过核心力、平衡力、抓握力、上肢耐力、下肢爆发力、心肺能力的考验，展现中国青少年体能运动风采。节目将在全国海搜72名S级运动少年，全面推广体能障碍跑项目，为国际现代五项、奥运级赛事储备体育人才。打造中国青少年第一体育赛事IP、打造中国青少年第一赛事运动平台。

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金鹰访谈对话明星，了解明星台前幕后的故事，访问明星工作生活事业以及情感有什么不为人知的地方，金鹰访谈从多方位出发，与粉丝交流互动，与有问有答，深入明星“私生活”。

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奔赴环岛、嗨夏而来！《阳光姐妹淘》第3季回归。阳光管家沈凌邀请多对明星闺蜜开启环岛旅行，体验在地风情、解锁闺蜜心事、完成心愿清单！

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作为《这是我的岛》衍生节目，节目以海岛生活指南为主题，展示少年们在海岛中逐渐掌握衣食住行的基本生活要领，从不习水土到得心应手，逐渐在挑战中实现自我成长；从“吃喝拉撒”到建设“我的岛”，少年们在海岛上如何学习和生存，集体生活的背后，遇到过哪些个人难题和困惑，节目中会展现温暖的海岛生存群像以及有趣闲暇的时光切面

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BILIBILI MACRO LINK（BML）是由哔哩哔哩和超电文化联合主办，以哔哩哔哩核⼼内容为主题的大型线下活动。现场邀请一线动画歌⼿、人⽓UP主、⽹络年轻文化代表人物，以及所有热爱B站文化的用户共同参加。2015年，BML延伸品牌Bilibili Micro Link在广州、成都、西安、北京巡回，同年7月选择上海大舞台作为本年度BML举办地点，到场观众达到8000人，自此BML确定7月暑期档的传统并一直延续。

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一生钻研热爱的艺术，让传统艺术逐渐变得鲜活，郭德纲把传统相声带回人们的生活中，在句句抖笑料里，爆笑全场。郭德纲和于谦合作十几年，经历了风风雨雨，也一起铸就了如今两人德云社的花团锦簇繁花似锦，唯一不变的是两人的默契合作。《德云社郭德纲从艺30周年相声专场南宁站》看郭德纲和于谦二位怎样为你现场演绎相声艺术家舞台风范。

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"岳云鹏相声专场"岳云鹏和孙越将带领德云社其他艺人为大家奉献全新的系列节目，"岳岳"会在每场演出中说满三大段相声，在返场环节还会与大家亲密互动!会让每一位到场的观众过足笑瘾。在新的演出中，岳云鹏将继续把传统相声，新作品源源不断地带给"岳饼"们。单口，对口，太平歌词，竹板书，开场小唱，岳氏风格的各种相声段子，都将在这里一一展现。

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《婚前21天 备婚日记》为《婚前21天》的会员衍生节目，为嘉宾的单线剪辑版，节目将聚焦嘉宾们的备婚日常，记录关于备婚的点滴幸福。

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　　《新相亲大会》第三季本周日归来 规则升级，新增“亲家宣言”
　　被观众封为“上头节目”的江苏卫视情感新王牌《新相亲大会》第三季，即将于2020年1月5日（本周日）21:10回归。对于一档现象级、做到第三季的季播相 亲节目来说，持续升级是一件不容易的事。
　　2019年年初，《新相亲大会》登陆江苏卫视周日晚间黄金档，与每周六晚间播出的《非诚勿扰》形成“双拳出击”之势。节目第一季平均收视率1.08%，囊括周日同时段收视冠军、上半年新节目收视冠军及婚恋情感类节目收视冠军“三冠王”；第二季又刷新自身纪录，平均收视率高达1.19%，蝉联周日同时段收视NO.1。
　　本周，第三季就要以全新的模样和观众见面，节目制片人张红岩在接受采访时丝毫不见“题材倦怠”，新一季对部分规则和舞美视觉进行了全新升级，在调动相亲家庭的同时，对制作组也是一次再激活。
　　有底气从成功中总结经验
　　每一个规则的存在要有助于推动“有效碰撞“
　　卫视周末综艺战场向来竞争激烈，2019年初，《新相亲大会》以“素人节目”之姿被布局到周日晚间黄金档，足见江苏卫视在情感类节目领域的底气。成绩也确实不负众望，两季下来，《新相亲大会》牢牢占据周日晚间综艺王者位置，除了平均收视率节节攀升，在头部明星综艺扎堆的周末，节目所发酵的相亲话题脱颖而出，微博＃新相亲大会＃话题阅读量5.2亿，百万级话题38个，登上热搜30+次，被观众封为“长在热搜上的素人综艺”。
　　既然具有足够的独特性和稀缺性，节目有必要在成熟、稳定的内容结构上再做突破吗？在张红岩看来，这个答案是肯定的。“当然，如果我们不做改变，观众会不会审美疲劳？从第二季收视率比前一季更进一步，以及观众和网友对节目话题的参与热情来看，我们对‘新相亲’的内容是有自信的。”之所以要在第三季跨出“改变”一步，主要来自节目团队对现有规则的升级思考。
　　区别于只有单身男女在场的相亲综艺，“新相亲”模式的核心要点，在于将父母引入子女相亲的特殊场景之中。经过两季的制作磨合，节目团队发现，有些规则应该做适当调整，“节目里环节和规则的设计，要有助于催化子女和父母、家庭与家庭的有效沟通。我们希望，从这档节目里，能让大家真切看到不同家庭对于婚恋择偶的最真实想法。”
　　首度调整规则，升级细节抢先看
　　加大单人嘉宾和单人家庭话语权，让家庭间的表达更直接
　　坚定了要改的决心，接下来的问题就是怎么改、改哪里。其实，在第二季节目的录制中，节目团队就渐渐察觉到，场上单人家庭的呈现有些“单薄”，尤其相比对面组团“来战”的六个家庭，单人嘉宾的父母没有那么多的表达机会，除了帮助子女选择“心动家庭”之外，更多时间里，他们只能在儿女身后充当“精神助攻”，而无法表达更多对于子女择偶的看法。
　　因此，第三季节目首当其冲的变化，就是增加“亲家宣言”环节。当单人嘉宾出场后，将“选择心动家庭”改为“亲家宣言”，由其父母宣读对儿女择偶的期望，开门见山地表达对子女择偶的设想和要求。其次，增加单人嘉宾选择权，留灯数量由前两季的两盏改为三盏，终极选择环节的争夺人数增加。再次，增加单人家庭父母的甄选权，在单人嘉宾进入到终选时刻后，其父母将从三位候选嘉宾中选择一位直接淘汰，单人嘉宾可以听从父母建议，也可以直接表达反对。
　　单就节目模式而言，这三项调整的幅度并不大，但两期录制下来，这些调整对整个节目进程和相亲故事走向，都起到了极大的激活效果。给予单人嘉宾父母“提要求”的机会，让亲家间的“过招”大大提前。而终选阶段的两个变化，增加单人嘉宾选择机会的同时，提升了代际间的择偶交锋，令结局走向更加难以预料。“终选环节留在台上的三个候选人，实际上涵盖了‘我喜欢的’、‘喜欢我的’和‘父母喜欢的’三种类型，当父母要淘汰的人与儿女喜欢的对象出现冲突时，父母和子女就多了一次开诚布公、心对心交流的机会。”
　　首期节目本周日亮相
　　男嘉宾分享成长故事用亲情感动全场
　　都说，“爱是软肋，也是铠甲”，为了所爱的人，我们可以变得无坚不摧。在本周日《新相亲大会》第三季第一期节目中，男嘉宾们将用自己的成长故事，动情诠释何为“有了软肋的铠甲，将变得多坚强”。而“升级”为夫妻的男女嘉宾王逍、费滢梦将重新返场，拉升节目现场的甜度。
　　第三季首期节目为女生家庭专场，三位男嘉宾将依次登台。1号男嘉宾钟涛坦言，过往感情和事业上的困境，并没有将自己击垮。而真正让他至今都无法释怀的，是父母的离异。舞台之上，钟涛提出了一个看似很简单的要求，他想要给父母一个拥抱。2号男嘉宾谢旸恺辅一登场，高大魁梧的身材、棱角分明的五官。节目中，他甚至表示自己的恋爱是分阶段的：第一阶段，先看外形；第二阶段，看性格，只有体贴又有趣的女生，我才会说出‘在一起’三个字。3号男嘉宾刘帅君光从“硬件”条件来看，几乎符合所有女生的择偶标准：长相阳光帅气、名校硕士毕业、稳定的工资和收入。但家庭的特殊情况，让刘帅君始终在感情道路上不敢迈步前行。刘帅君的父母并不富裕，家里还有一个“不太一样”的弟弟。这样的家庭环境，让刘帅君有着超出他年龄段许多的成熟和担当：大学打三份兼职，工作之后省吃俭用给弟弟买礼物；即便如今月薪过万，依然每个月坚持拿出其中的10%补贴家用。来到《新相亲大会》，刘帅君的择偶条件也非常简单，“我希望我的另一半，能理解我补贴家庭，照顾弟弟。这一辈子，只能我辛苦点儿了。”

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星期四 更1

《极限旅行》将旅行主题不断深入，邀请不同的嘉宾在同一个旅行地往返于“极乐”与“极恶”之间，感受完全相反的趣味，展现对旅行地不同的感受，以此让观众了解到当地真正的样貌。                                                                      　　节目采用演播室观察讨论与旅行真人秀纪实相结合的形式进行，演播室现场朴明秀、姜智英、李恩智、曹世镐担任主持人，观看各自与其明星嘉宾一道完成的旅行纪实。节目中，主持人们分别与各自的明星嘉宾组队，前往世界各地知名旅行地展开沉浸式旅行体验。首期节目朴明秀搭档街舞明星佳菲，前往中国重庆体验游玩，首先完成了对朴明秀而言是“极恶”而对佳菲来说是“极乐”的蹦极体验，在极与极之间感受山城重庆魅力。                                                                      　　喜剧演员朴明秀和李恩智在《极限之旅》中展现甜蜜魅力。                                                                      　　20 日下午，JTBC 新娱乐节目《极限之旅》举行了制作发表会。CP孙昌宇、刘秀妍PD、朴明秀、崔祖浩、李恩智、姜智英等出席。                                                                      　　“在内容不景气的时代，我们想知道如何增加成功的机会，“CP孙昌宇说，”基于tvN《Channae Tour》的成功，我们决定制作一档旅游节目。2017 年，我在做'Channae Tour'时关注的关键词是'性价比'和'小奢华'，但如今，我看到的是多巴胺关键词。我不断看到一些非常恐怖和极端的东西，但我认为，只有极端的旅游线路预订量不会很好。所以我想，如果我们把从最糟糕到最好的东西都包括进来，这将是一次平衡的极限之旅。"他解释了这个项目的初衷，即关注如何释放多巴胺，逃离自由的生活，而不是关注金钱。                                                                      　　刘秀妍 PD 说："这不是奢华或成本效益的问题，而是天堂和邪恶在不同人心中的不同。一个人的天堂可能就是另一个人的地狱。从这个意义上说，一起观看这部影片是件好事，"她补充道。                                                                      　　朴明秀在 “Channae Tour ”之后参加了 “Extreme Tour”。当被问及这两个节目的不同之处时，他说："在《极限巡演》中，你可以在上完厕所后再看，并能理解它，过程并不那么重要。你会情不自禁地继续看下去。观众会很容易看下去，"他说。李恩姬也有同感。“就《极乐之旅》而言，它很有意思，因为它有辣、有咸、有甜，极恶与天堂并存。我觉得它有甜和咸的魅力，"她说。                                                                      　　极端之旅 “是一档展示在 ”极端邪恶 “和 ”极端天堂 "之间旅行乐趣的节目，旨在寻找隐藏在世界各地、只在社交媒体上出现过的极端人物和地方。该节目将于 22 日晚 10:30 首播。

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《AI机器人大会》，是一档聚焦机器人科技前沿、产业动态、创新应用与文化融合的人工智能创演节目。节目以“百名机器人齐聚江城”为宏大开篇，展示世界范围内最新的机器人应用成果、最前沿的AI大模型技术以及生成式AI的创新应用。在节目中，形态各异的机器人将纷纷亮相，激发人们对未来科技生活的无限遐想。节目将采用综艺的表达方式，打破传统科技节目的严肃刻板印象。节目中将设置一系列趣味盎然的环节以及机器人创意秀，巧妙融合演示互动、嘉宾探讨等，兼具科普性、趣味性和前瞻性。同时，节目还将邀请学界权威、业界巨头、创新力量一起组建“推荐团”，现场测试、体验科技产品，从创新性、实用性、未来潜力三个维度对AI机器人成果进行探讨，搭建起一座连接普通大众与前沿科技的桥梁。通过节目，将于观众一起描绘更加智能的未来世界，并与飞速迭代的智能技术保持同频共振。此外，节目突破传统边界，深度推进科技与文旅融合，为江城文旅产业注入全新活力，用机器人、科技范儿，点燃文旅热。无论是科技爱好者、普通民众还是游客，都能在节目中找到属于自己的乐趣与收获，感受科技为生活带来的奇妙变化。